Banyak makanan yang sering dikonsumsi sehari-hari mengandung lemak tinggi, terutama makanan cepat saji atau gorengan. Walaupun rasanya sangat menggugah selera, konsumsi berlebihan dapat membuat tubuh terasa berat dan kurang bertenaga.
Kategori: Mengurangi Konsumsi Makanan Olahan secara Bertahap
Kategori ini membahas langkah-langkah bertahap untuk mengurangi konsumsi makanan olahan dan menggantinya dengan pilihan yang lebih alami. Penjelasannya dirancang agar mudah dipahami dan diterapkan oleh semua kalangan. Kontennya bersifat edukatif dan tidak mengandung klaim kesehatan yang berlebihan.