Banyak orang mengonsumsi gula lebih banyak dari yang mereka sadari, terutama karena banyak produk olahan mengandung gula tersembunyi. Meskipun gula memberikan rasa manis yang menyenangkan, konsumsi berlebih dapat membuat tubuh
Kategori: Mengatur Pola Makan Harian dengan Lebih Bijak
Kategori ini menjelaskan pentingnya pola makan yang teratur serta bagaimana mengganti kebiasaan makan yang tidak teratur dengan pilihan yang lebih seimbang. Pembaca akan mempelajari cara sederhana untuk membangun kebiasaan makan yang mendukung kesejahteraan sehari-hari